備忘録
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しつこく・・・週末は浜に通ってま~す。

お天気に恵まれたので朝から、頑張って夕方まで砂浴。

うっかり、焼けてしまいました!


砂浴後はお決まりのスムージー♪

これは、桃、スイカ、黄色いゴーヤ、氷、水です。
冷蔵庫にある野菜や果物何でも混ぜたらおいしいですね。
suika momo goya Aug 29 09


朝は、梨、黄色いゴーヤ、氷、水のスムージー。
nashi goya Aug 30 09
ゴーヤもビタミンCが多くて、夏バテ防止、厳しい日射しから肌を守る野菜です。


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